
KD
ヘルスコーチ
講座
KDヘルスコーチ講座とは
KDヘルスコーチ講座では、KDがヘルスコーチングにおいて、これまで多くの実績を出してきた中で得た学びや、作り出してきた様々なコンテンツをお届けし、健康と幸せを導くプロになるお手伝いをさせていただきます。この講座で得た知識やスキルは、ご自身や大切な人の健康維持、そしてお仕事などでも役立てて頂けます。KDが大切にしている健康のアプローチは医療機関や教育機関でも活用いただいており、子供から大人まで、全ての世代の健康をサポートしたい方にお役立ていただける講座です。
ヘルシーは簡単!がKDスタイル
Healthy is Easy!
ヘルスコーチになるまで
ヘルスコーチになるまでは、丁寧な学びと自らそれを実践し、様々なことを体験することが必要不可欠です。KDヘルスコーチ講座を通して、沢山の方を楽しく健康に、そして何より幸せに導けるようになるスキルや、感覚、そしてその価値を楽しく習得していきましょう!
1ヶ月目(必須)
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▶︎実践すること:
数々の実績を残してきたKDのライフスタイル「KD Body」を実践し、体験を通して自ら健康的な生活習慣を落とし込む方法を学びます。詳しくはこちら。
▶︎コーチングスタイル:
専属のコーチと一緒にパーソナルでヘルスコーチングを受けます。
▶︎期間:
5日の準備期間の後、30日間取り組みを行います。▶︎内容:
・1週目は食
・2週目は運動
・3週目は睡眠と休息、
・4週目は心の健康
という風に少しずつ取り組みの内容を週ごとに増やしていきます。(少しずつ実践することで心の負担を軽減させながら取り組めます。)
また実践している間に、自分の好みや生活に合わるにはどうすればいいのか?なども見えてきて、自分のライフスタイルに合わせていく為の調整ができるようになります。この調整こそが、自分にピッタリあったライフスタイルへ構築していく為に必要不可欠な作業とスキルの向上につながります。
都度細かく調整を入れて行動と心の調和をはかることで、あなたが幸せと感じるライフスタイルが見事にできあがっていくのが分かるでしょう。
また分からないことが出てきたら、いつでもコーチに質問ができ、アドバイスや提案もしてもらえるので安心です。
2-4ヶ月目(3ヶ月)
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▶︎実践すること:
健康を維持するために必要不可欠な健康教育を丁寧に学びながら実践します。
▶︎受講方法:
マリコーチと一緒にZoomを使い、グループセッションを受けます。
*ライブの参加とアーカイブがあります。ライブでの参加がおすすめですが、アーカイブで受けていただくことも可能です。
▶︎期間:
1回3時間、週1回のセッションを3ヶ月間。 -
・健康な心身を維持する食事のバランス
・太らない食べ方
・病気にならない食べ方
・心と身体のバランスが満たされる食べ方
・エンプティーカロリーとは
・ホールフーズとは
・加工食品と超加工食品
・食品添加物について
・心と身体の健康を保つ黄金の「80:20」ルール
・健全な心身を維持する大切な栄養素の学び
・ヘルシーな献立の立て方
・クッキングレッスン x 2
・ヘルシーに食べられない時の調整の仕方
・旅行や外食がある時の調整の仕方
・身体が綺麗になる食べ方
・入れたら出す!のスピードアップが大切
・Clean Eating (クリーンイーティング)とは
・ミトコンドリアとエネルギー
・食生活と腸内環境、症状を学ぶ
・排便をスムーズにするためのコツ
・運動が人生に与える効果
・運動が体に与える影響
・魔法!?運動が心に与える影響
・運動とアンチエイジング
・運動と腸内環境
・有酸素運動の効果
・筋トレの効果
・運動:健康の価値を見つける
・自由の哲学
・なぜ私たちは眠るのか
・日本人の睡眠時間
・睡眠を取らないとどうなる?
・睡眠を阻害してしまうもの
・どれ位睡眠を取ればいいのか?
・睡眠が肥満を招くのはなぜか?
・睡眠で生産性が上がる?
・睡眠と腸内環境
・良質な睡眠とは
・良質な睡眠を確保するためにできること
・スケジュール管理など
・幸せとは?
・身体になされている仕掛け
・あなたの幸せはあなたが決める?
・幸せの価値を見つける
・幸せの哲学
・幸せをすぐに手に入れられる方法
・あなたの幸せアクション
など
5-6ヶ月目(2ヶ月)
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▶︎実践すること:
将来のクライアントさんや、関連するサービスを受ける方が、主体的に楽しく健康を維持できるように導くヘルスコーチングを学びます。
▶︎受講方法:
マリコーチと一緒にZoomを使い、グループセッションを受けます。
*ライブの参加とアーカイブがあります。ライブでの参加がおすすめですが、アーカイブで受けていただくことも可能です。
▶︎期間:
1回2時間、週1回のセッションを2ヶ月間。 -
・人を健康と幸せに導くヘルスコーチングとは
・主体性を持って動いてもらうことの重要性
・クライアントの問題を解決する方法
・クライアントの心を動かすガイディング
・考える力をつけさせる
・健康の哲学
・超強力な習慣化へと導くコツ
・コーチングスキルアップ!ケーススタディ1
・コーチングスキルアップ!ケーススタディ2
・コーチングスキルアップ!ケーススタディ3
・コーチングスキルアップ!ケーススタディ4
・まとめ
ヘルスコーチへ!
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ヘルスコーチとして活動スタート!学んだことを活かして、自分の望む形で沢山の方をヘルシー&ハッピーに導いて活躍しましょう!
KDのメソッドは
どんな人を対象に
届けられますか?
医療機関でも紹介されているKDのメソッドは、子供や大人、家族など、
全世代を対象にお届けすることができます。
健康な心身を手に入れたい
大人向けに
ずっと健康&幸せでいて欲しい
子供向けに
みんなで健康と幸せを手に入れたい
家族向けに
KDの健康アプローチは
健康面でどんな成果を
もたらすのですか?
KDのメソッドを使うことで、肥満、がん、潰瘍性大腸炎、高血圧、糖尿病、肝機能障害、慢性の疲れ、脂質異常症、過敏性腸症候群、慢性蕁麻疹、アレルギー、肥便秘、活力不足など、妊活時の生活習慣改善、子供の肥満、偏食改善など、多くの現代人が抱える様々な問題や悩みを解決に導くことができています。
KDの講座はこんな方にお勧めです
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【健康維持と学び】
・自分や身近な人の健康を維持したい。
・子供から大人に、楽しく健康教育を届けたい。
・生活習慣病の予防や改善のお手伝いがしたい。・ホリスティックヘルス(包括的・全人的な健康)を学びたい。
・解剖生理学や基礎医学の知識を増やしたい方。
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【健康サポートクラス開催】
・健康的で美味しいお料理クラスを開催したい。・楽しく分かりやすい健康教育を届けたい。
・レシピやクラスを作る時間を省きたい。
・オシャレでワクワクする健康教育を届けたい。
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【指導など】
・動機づけができる健康指導がしたい。
・医療機関や教育機関などで子供に健康教育を伝えたい。
・医療従事者や栄養士など、人の健康に携わる仕事をされていて、患者さんが結果が出るよう、具体的な提案や動機づけができるアドバイスができるようになりたい方。
・保育士や学校の先生など、教育に携わる仕事をされている方で健康の大切さについても教えてあげたいと思っている方。
・フィットネストレーナーやジム、エステ、整骨院など、既に心身の健康に関わるビジネスをしており、さらに食生活や健康的なライフスタイルについて良質かつ信頼できる学びを提供できるようになりたい方。
など
これまでKDで
ヘルスコーチ講座を
受けられた方たち
これまでアメリカ、カナダ、韓国、オーストラリア、日本など、世界各国に住む方50名以上の方がKDのヘルスコーチ講座を受けてくださっています。主婦の方、お仕事をされている方、看護師、管理栄養士、フィットネストレーナーなど、ご自身や身近な方の健康を守りたい、副業をしたい、現在のお仕事に役立てたいなど、様々な方が受講してくださっています。
























資格を取得している方は
どんな活動をしているの?
ご自身や身近な方の健康維持に役立てたり、ヘルスコーチングやグループコーチング、健康教育などを届けて活躍されています。
パーソナルコーチング・指導
(オンライン or 対面)
グループコーチング・指導
(オンライン or 対面)
クッキングクラス
(オンライン or 対面)
健康教育
(オンライン or 対面)

Be a Pro
実績が出せる
プロを目指す
KDで
手に入れる
学びとスキル
KDのアプローチや学びは、医療機関や教育機関でも採用されている高い信頼をもつものです。KDで学ばれる方が自信を持って活動できるよう、また実績が提供できるプロになれるよう、しっかりサポートします。以下はKDの講座で学び、フォローアップの継続クラスを受けられる方が手にできる知識やスキルです。
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ホリスティックヘルスの知識
病気の改善、予防などに成果を出し、医療機関でも導入していただいているKDのホリスティックヘルスアプローチ(全人的な健康のアプローチ)。「食、運動、休息&睡眠・心の健康」について、アメリカで話されている最新の情報も併せて丁寧に学びます。
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結果につなげるコーチングスキル
がんや過敏性腸症候群、高血圧、脂質異常症などの改善結果を出してきたKDのパーソナルヘルスコーチング。知識だけじゃない、高いコミュニケーション力を養い、結果が出せるパーソナルコーチングスキルの習得を目指します。
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基礎医学・体に起こる現象
体には色々な現象が起こります。生活習慣の先にある病気や不調など、現代人の多くが悩まされる代表的な症状を、KDドクターさちこが、丁寧に分かりやすく学びを届けます。また症状1つ1つに対して、日々の生活で取り組めるホリスティックヘルスの解決策もセットに学びをお届けします。(フォローアップクラスを受講するメンバー向け)
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解剖生理学・臓器シリーズ
健康の取り組みや教育を提供する上で、私たちの体にはどんな臓器があり、どのように働いているのか?を学ぶことは必要不可欠です。また1つ1つの臓器における代表的な病気や、日々の生活で取り組める、健全な臓器を維持する方法もセットにした学びを、KDナース・清美が丁寧にお届けします。(フォローアップクラスを受講するメンバー向け)
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子供や家族向けに伝えるノウハウ
子供や家族に伝える健康教育として、KDがお届けするクラスを参考に、楽しい健康教育を伝えていただけます。(フォローアップクラスを受講するメンバー向け)
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レシピとクッキングスキル
美味しくて簡単、ヘルシーなお料理は健康&幸せ維持に必要不可欠です。KDではNYのシェフや管理栄養士、ヘルスコーチが作るレシピをお届けし、それらを使ってクッキングクラスも開催していただけるようサポートしています。
世界で活躍するプロが手がけた楽しいツール
It Must Be Fun!
実績を残してきたコンテンツで
自信を持って活動できる
数々の実績を残してきたKDヘルシーなライフスタイルや人気のレシピを、子供や大人向けに様々な形でお届けすることができます。また常にブラッシュアップができる場もご用意し、ヘルスコーチとしてプロフェッショナルに、そしてあなたが自信を持って活動し続けることができるようお手伝いさせていただきます。
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KDのヘルシーライフスタイルや学び
肥満やがん、高血圧、脂質異常症、糖尿病アレルギー、PMS、鉄欠乏性貧血など、生活習慣が起因する様々な症状を改善してきたKDのヘルシーライフスタイルを、オンラインや対面、パーソナル、グループコーチングなど、あなたが伝えいたい方法で提供することができます。KDのヘルシーライフスタイルを実践した方達の結果はこちらから。
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元ミシュランシェフが作るレシピ
ニューヨーク・ミシュランレストランなどで活躍してきたマットシェフが手がけるKD Kitchenの人気レシピ。約180個あるレシピは、とっても美味しいのに簡単ヘルシー、オシャレでワクワクさせてくれるものばかり。ヘルシーを一層楽しくさせてくれるKD Kitchenのレシピもぜひご活用ください。
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美味しい簡単ヘルシーレシピ
管理栄養士とヘルスコーチが作る、無添加、三大アレルゲン対応の人気レシピを、日々の生活で役立つ美味しい解決策としてご活用いただけます。日本の幼稚園や医療機関などでもご活用いただいている、安心と信頼のあるレシピをご自宅やクラスなどでご利用ください。
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継続した学びでブラッシュアップ
資格取得後も、健康な心身と幸せをガイディングできるプロとして活躍できるよう、学びの場をご用意しています。ホリスティックヘルスや医学をベースにした学び、海外で発信されている最新の情報、レシピの入手など、お役立ていただけるコンテンツが満載です!
学んで楽しむ!
Study & Enjoy
選べる・4つの
KDエデュケーター資格
KDではヘルスコーチになるための
4つのコースをご用意しています。
①KDヘルシーライフスタイル実践(必須)
自らの体験なくして人に伝えることはできません!KDのヘルシーライフスタイルを30日間実践し、自ら体験を通して健康習慣の素晴らしさを学びます。
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▶︎2025年1月20日迄にスタートすること
▶︎期間:35日間(準備期間5日間、KDBは30日間)
▶︎パーソナル・・Zoomで行います。 -
$6,300 / ¥630,000(税別)
★日本国内にお住まいの方は日本円価格。それ以外の地域にお住まいの方はアメリカドル価格となります。
②健康教育コース
健康な心身を維持するための「食・運動・睡眠・心の健康」= ホリスティックヘルス(全人的なアプローチ)をベースにした丁寧に学び、落とし込みます。
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▶︎3ヶ月(12週)
▶︎1回3時間・Zoom講座
▶︎A or Bから選ぶ
(日本時間)
次回決まり次第お知らせ
▶︎ライブ or アーカイブで受けられます。 -
★過去に他のコースを受けた方のみ単発で受けられます。
▶︎3ヶ月(12週)
▶︎1回3時間・Zoom講座
▶︎単発で受ける方はA〜Cで選ぶ
(日本時間)
A: 1/20~・毎週月曜日 @ 9:00~ 12:00
B: 2/26~・毎週水曜日 @ 9:00~ 12:00
C: 2/28~・毎週金曜日 @ 20:00~23:00
▶︎ライブ or アーカイブで受けられます。 -
$3,480 / ¥348,000(税別)
★日本国内にお住まいの方は日本円価格。それ以外の地域にお住まいの方はアメリカドル価格となります。
③ヘルスコーチングスキルアップコース
主体的に健康の取り組みがしたい、楽しい!と感じてもらい、喜びとともに成果を持続してもらうためのヘルスコーチングテクニックを学びます。
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▶︎2ヶ月(8週)
▶︎1回2時間・Zoom講座
▶︎A or Bから選ぶ
(日本時間)
A: 5/27〜・毎週火曜日 @ 9:00〜 11:00
B: 5/30〜・毎週金曜日 @ 19:00〜21:00
▶︎ライブ or アーカイブで受けられます。 -
★過去に他のコースを受けた方のみ単発で受けられます。
▶︎3ヶ月(8週)
▶︎1回2時間・Zoom講座
▶︎単発で受ける方はA 〜 Cで選ぶ
A: 1/21~・毎週火曜日 @ 9:00~ 12:00
B: 5/27~・毎週火曜日 @ 9:00~ 12:00
C: 5/30~・毎週金曜日 @ 19:00~22:00
▶︎ライブ or アーカイブで受けられます。 -
$2,980 / ¥298,000(税別)
★日本国内にお住まいの方は日本円価格。それ以外の地域にお住まいの方はアメリカドル価格となります。
④全てのコースを受ける(お得!)
ヘルスコーチを目指し、必要な全ての体験と実践を通して学びます。
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★2024年内のお申し込みがお得です!
$12,760 → $11,760(全コース価格)
2024年中のお申し込み→ $9,980
¥1,276,000 → ¥1,176,000 (全コース価格)(税別)
★日本国内にお住まいの方は日本円価格で。それ以外の地域にお住まいの方はアメリカドル価格となります。 -
▶︎6ヶ月
▶︎①KDヘルシーライフスタイル実践1/20迄にスタートする
▶︎②健康教育コース:A or Bから選ぶ
A: 2/26〜・毎週水曜日 @ 9:30〜
B: 2/28〜・毎週金曜日 @ 21:30〜
▶︎③ヘルスコーチングスキルアップコース:A or Bから選ぶ
A: 5/28~・毎週水曜日 @ 9:00~ 12:00
B: 5/30~・毎週金曜日 @ 19:00~22:00
▶︎ヘルスコーチングスキルアップコース::A or Bから選ぶ
A: 2/26〜・毎週水曜日 @ 9:30〜
B: 2/28〜・毎週金曜日 @ 21:30〜
▶︎ライブクラス or アーカイブで
受けられます。 -
①KDヘルシーライフスタイル
②健康教育コース
③ヘルスコーチングスキルアップコース
を全て受講していただくコースです。
お申し込みの流れ
①問い合わせ・申し込み
②Zoomで説明を受ける
③ヘルシーな生活習慣や講座を楽しむ
講座の問い合わせ
講座の申し込みご質問は、メールまたはZoomでお問い合わせください。
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よくある質問
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参加できない時は録画したものをご覧いただけます。コーチングスキルアップなどはできる限りライブの参加をおすすめしています。どうしても参加ができない場合はアーカイブ(録画ビデオ)でしっかり学習をしましょう。
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KDプログラムは一定期間だけ取り組むようなプログラムではありません。外食やパーティー、旅行など、日々生活している中で起こる様々なイベントも考慮した、ライフスタイルをヘルシーにするプログラムです。この30日間で体が必要なものを知り、それを取り入れること、摂取量のバランスの取り方、外食や旅行などでヘルシーなライフスタイルを実践できないシーンの調整の仕方、工夫などを学ぶことで、外食や旅行も気兼ねなく楽しめるノウハウが手に入れられますので、ご心配は無用です!
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いいえ。あなたがヘルスコーチとして活動する上で、KDで学んだことを使う必要はありません。KDで学んだことは、あなた自身のプログラムや活動に役立ててご活用ください。(資料など、一部そのまま転用するなどはお控えいただいています。詳しくはお問い合わせください。)
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現在分割払いはお受けしておりません。
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★ジューサー:KD Bodyプログラム中に、KDおすすめのGJ(コールドプレスグリーンジュース)、またはスムージを飲んでいただきますので、ジューサーかブレンダーが必要となります。
★本「最新版・知っておきたい栄養学」
by 栄養学博士白鳥早奈英★通信機器
クラスはZoomで行います。パソコンなど、画面が見やすいものをご用意ください。
★Facebookアカウント
質問などはFBで作成するグループでお受けします。FBのアカウントをご用意ください。

KDで一緒に
学んでくださる
みなさまへ
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こんにちは!KD 創設者のMariです。
KDの資格は、これまで日本、カナダ、アメリカ、シンガポール、韓国、オーストラリアなど、世界各地で50名以上の方に資格を取得していただいてきました。
Karada Detoxには、ホリスティックヘルス(全人的な健康のアプローチ)を軸としたパーソナルコーチングやグループコーチング、クッキングクラスや子供も楽しめるファミリークラスなど、様々なプログラムがありますが、KDが作ってきたこれらのエッセンスやノウハウを活かしていただくことで、周りの方やまだ見ぬ誰かを健康にガイドして幸せにする、やりがいを得る、みんなで幸せになっていくというパワフルま経験をしていただけるのは間違いないだろうと確信しています。それはKDの素晴らしさももちろんありますが(謙遜しません・笑)、本質として「健康になること」自体が、当事者や関わる人に大きな幸せや感動を与える特性を持っているのです。これを仕事として沢山の人に提供できることは、受ける側はもちろん、提供する側も幸せや感動が増える人生になる、さらに最高の仕事になるなと、自身の経験を通しても感じます。さらに、私自身がそうですが、ニューヨークやハワイなど、世界をベースにしながら、カナダ、アメリカ、韓国、日本各地、オーストラリア、シンガポール、タイ、バミューダ諸島など、世界中にいる方にサービスを提供できることは「自由、ワクワク、豊かさの拡大」と言う、人生にポジティブな影響を与えることにもなります。場所を選ばず仕事ができることは、今の時代にマッチしている、、といえばそうですが、マッチさせるように「極力物質は持たずにいいものを作る」と言うことを15年以上大切にしながらKDを築いてきたからこそ、今の時代に対応ができ、止まることなく、最高のプログラムで沢山の人を健康と幸せに導き続けることができたと思っています。
さて、Karada Detoxの、ホリスティックヘルスを軸としたパーソナルコーチングやグループコーチング、クッキングクラスや子供も楽しめるファミリークラスプログラムですが、私がこれらのプログラムを築き上げてきたのには理由(ワケ)があります。それが「必要に迫られたから」です。
私がKarada Detoxを始めた当初のサービスは、パーソナルでガイドをする「KD Body」のみでした。このプログラムをクライアントに提供する中で、ヘルシーな食事を自炊しない彼らを見て、楽しく美味しく数時間で学びとクッキングスキルの上達ができるレッスンが必要だ!と考え生まれたのが 「KD Kitchen」です。NYだからこそ出会えた優秀なシェフとタッグを組み、ダイエットや健康を感じさせないワクワクさせるエッセンスが盛り込み、他にはないユニーク性を持ち合わせた、健康の取り組みが一層楽しめる場所をつくりあげることができました。また、KD Kitchenのレシピは、パーソナルプログラムの「KD Body」を実践するクライアント達、その周りの家族たちにも喜ばれ、水面に波紋が広がるように、多くの人を巻き込んだヘルシーと幸せを拡大させることもできるプログラムになりました。
そして健康を学ぶ料理教室なら他にも沢山あるかもしれませんが、KD Kitchenを作ってみて思うことは、どんなに似ていても、それらは「似て非なるもの」であるということです。私がNYや世界中で出会った強いこだわりを持つプロ達、彼らがもつ世界観、大切にしているものなどを融合させて出来上がったKDのプログラムは、誰にも真似のできない奇跡が折り重なってできた唯一無二のものであると感じます。だからこそ、KDにしか成し得ない、愛や成果、喜び、感動の提供ができると自負しています。
そして10年以上の活動で感じた「子供から教育をすれば、大人になった時に抱える問題がグッと減る!」を形にした「KD Seed」は、長年活動を続けてきたからこそ得た優秀な方達とその才能、愛の力を集結させ、子供から大人まで、一生役立つ楽しく美味しい学びをお届けするプロジェクトになりました。こちらは健康の学びと英語学習を融合させるなど、他にはない、グローバルに展開するKDだからこそできる新しいタイプのクラスです!
KDのプログラムは、個人レベルでアプローチが欲しい方、心身の病気の改善や予防を希望される方、楽しく健康を学びたい方、子供の頃から学ばせたいという方など、幅広い年齢層から必要とされ、そのニーズに応えながら作り上げたきたものばかりです。さらにKDの4つの基礎、美味しくてヘルシーな心と体を満たす食事をする、運動をする、良質な睡眠や休息をとる、心の健康を維持するというアプローチは、特定の人だけをターゲットにしたものではなく、子供から大人まで万人にとって必要な、医師や看護師などの医療従事者からも太鼓判をもらえるシンプル且つ最高のアプローチです。
さらに、KDは現在、医学とホリスティックヘルスを融合させた学びにも力を入れています。それは、私自信がホリスティックヘルスコーチとして資格を取得し、絶対的に欠けていた部分であり、それを満たし始めることでホリスティックヘルスコーチとしての可能性や私の存在価値ががグッと上がったからです。私はホリスティックヘルスのアプローチで、がんや潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群、高血圧、糖尿病、脂質異常症、肝機能障害、アレルギーなどなど、様々な生活習慣病の改善をお手伝いしてきましたが、医学の知識が浅かったため、有用なホリスティックヘルスのアプローチであっても、病気を抱えた方に積極的にアプローチすることはできなかったのです。しかしここでも偶然が重なり、優秀な現役医療従事者の方達と出会え、一緒に健康教育を伝えさせていただく中で、個人も医療機関も、私たちホリスティックヘルスコーチを必要としていることが分かったのです。そしてさらに、KDは医療機関でも健康教育を導入していただけるほどになったのです。
私が実践してきたから断言できます。多くの方の不調を改善させ、幸せや喜びという結果を提供できたKarada Detoxで獲得する知識やスキルは、間違いなくあなたや沢山の方を健康で幸せにする大きな力を持っています。私はそれに貢献するべく、優秀な方達が関わって作り上げてきたノウハウを提供し、愛と優しさ、スマートさが溢れるる世界や幸せがどんどん拡大していくことを願っています。
あなたが幸せになり、あなたからも幸せがどんどん広がりますように。
愛を沢山込めて、ヘルスコーチへの道をしっかりガイディングさせていただきます。