継続力をつけたい！運動もしたい！と思ったら申し込んですぐにスタート！
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継続力をつけたい！運動もしたい！と思ったら申し込んですぐにスタート！ ★
3 minutes a day is powerful!
あなたのサポーター・マリコーチ
継続力の筋トレクラブへようこそ！
みなさん、こんにちは！KDヘルスコーチ・マリです！
2025年にスタートした「継続力の筋トレクラブ」は、継続する力をつけること、「やる！をやれるようになること！」を最大の目的としたプログラムです。
このプログラムでは、１日たった3分の運動に毎日取り組むことで「継続する力を身につける」ことを目指します。取り組む内容が運動であるために、運動のアプリやジムと何が違うの？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、目的は「継続できるようになる力」をつけること、「やる！をやり続ける自分になること」で、運動をすることが目的ではありません。結果的に運動というアクションを使って行動を重ねるので運動をしていることにはなりますが、それはあくまでも「副産物」であり、「継続力を身につける」こと、「やる！をやり続ける力を獲得すること」が、このプログラムの最大の目的です！
何をやっても続かない、が故に成果が出ない。そんな自分にうんざりしている、でもやっぱり諦めたくない自分もいる。そして継続できるようになり、理想の自分を手に入れたい！と思い続けている方も多いのではないかと思います。
そんな方たちが継続しやすいように、心が折れない３分という短い時間を使い、継続力の筋肉がしっかりつくような内容のエクササイズビデオを毎日お届けして、管理させていただきます。現在のメンバーさんたちは、継続力を手に入れることで筋力がついたり、やる気がアップしたり、体調や睡眠の質が良くなる、週末にダラダラしなくなるなど、数々の素晴らしい成果を既に手に入れられています！（この結果に私が驚いているほどです。笑）
「継続できる力」は健康な心身はもちろん、仕事や夢を叶える大きな力にもなる本当に素晴らしいものです。（ちなみに私の大好きな言葉は「継続は力なり」！）
ぜひこの「継続力の筋トレクラブ」を活用し、継続して取り組むことの価値を知り、同時にたくさんの気づきを得て人生が好転し始めるプロセスをお楽しみください。きっとあなたが思う以上に、たくさんのギフトを受け取ることになるはずです！
How It Works
まずは30日！流れ
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①申し込む
ウェブサイトから自分に合ったコースを選んで申し込む
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②専用のIGをフォロー
別途メールでご案内
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③3分のビデオ投稿
毎日３分の運動ビデオが投稿されます。
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④３分運動をとっととやる
次のビデオが投稿される前(24時間以内)に３分の運動をやる。
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⑤できたら報告
24時間以内にコメントで報告！マリコーチが管理してくれ、応援メッセージが届きます。
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⑥毎日3分の運動を継続する
たったの3分！とにかく「やる！」をやる！とっととやる！
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⑦継続の奇跡が始まる！
継続力はもちろん、行動力、気力、ポジティブな気持ち、体が楽になるなど、色んな嬉しい成果が体感して感じられるようになり、人生がどんどん好転していきます！
継続力の筋肉を鍛える３分の運動ビデオは、LA、ハワイ、NY、日本など、世界のあちこちから、KDヘルスコーチのマリがお届けします！
メンバーの感想
Yes I can!
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継続力をつけたい！運動もしたい！と思ったら申し込んですぐにスタート！
☆ 継続力をつけたい！運動もしたい！と思ったら申し込んですぐにスタート！
継続力の筋トレ
クラブ
お申し込み
2つのコースからお選びください
お申し込み前に、必ずこちらをお読みいただき、内容に同意の上ご参加ください。
やった！という報告をするとマリコーチが「いいね」で確認！コーチに見てもらうことでモチベーションを維持したい方向け！
継続の筋肉がゆるすぎる！一人ではどうしても継続できない！お尻を叩いてくれる人がいないと無理！という方向け。やった！という報告をしたら、マリコーチからパーソナライズのメッセージまたはビデオが届きます！これにより高いモチベーションを維持できます！
Healthy is Happy
Important!
お申し込み前に必ずお読みください。またご参加いただく方は以下の内容に同意いただいたものとします。
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ご自身の体調に合わせて調整をし、実践してください。（運動中の怪我などのトラブルについて、継続力の筋トレクラブを提供するKarada Detox LLCは責任を負いかねます。）
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ビデオは専用のインスタグラムアカウントで、 毎日投稿されます。インターネットの接続状況、マリコーチの滞在地域の時差により、若干投稿時間が早くなったり、少し遅くなることがあります。あらかじめご了承くださいませ。
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こちらはサブスクサービスとなります。登録頂いたクレジットカードより30日ごとにお申し込みいただいたコースの代金が自動的に引き落とされます。解約ご希望の場合はこちらからご連絡ください。
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お申し込み後はいかなる理由があっても返金は致しかねます。予めご了承ください。
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解約をご希望の際はこちらからメールでご連絡くださいませ。メールをいただいた後、48時間以内に解約手続きをしてご連絡させていただきます。また解約の際は日割りなどはできません。月単位のお支払いとなります。あらかじめご了承ください。
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諸事情により、サービス内容を変更することがあります。その際は必ずお申し込みをいただく皆様にメールでご案内させていただきます。
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継続力の筋トレクラブは、継続することを目的としており、筋トレをして筋力を上げる、健康になるといったことは目的としておりません。そのため、運動の内容や、その他ライフスタイルなどについての質問は受け付けかねます。ライフスタイルや健康面などの質問がある場合は、別でご用意しているヘルスコーチングプログラムなどをご利用ください。
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1/6/’25年から始まった継続力の筋トレクラブは、スタート日から30日で１クールとなっております。途中からでも問題なく参加していただけます。
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いつからでもご参加いただけます！
