
被害者的ポジションをとる人たちの行く末
健康の取り組みは時間があって、お金に余裕があって、ストイックなことができて、我慢強い人だけができるもの、、、だから私はやれない、、というマインドセットを持つ人たちの行く末と、医師から支持をいただく15年以上ヘルスコーチをしてきた私が思う解決策とは。

減らせばいいってもんじゃない
甘いものやお酒がやめられない人への最高のアドバイスは?減らせばいいってもんじゃないんだよ、、、が、15年以上ヘルスコーチをしてきた私の答えです。じゃ、何をすればいいのでしょう??






継続力の筋トレクラブ
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